Это можно считать успехом поэтому пишу в блог успеха. :)
Сначала почти заставил себя пойти, потом уже шел с удовольствием, нормально потренировался. Немного устал, но наверное опять начну ходить систематически 3 раза в неделю.
Жим лёжа делал штангой 60 кг и гантелями по 20, бицепсы качал гантелями по 15 кг (1 подход 20 кг), тренажер для широчайших мышц 59 кг и т.д. Результаты немного осели, но не так плохо, как год назад.
Может всё-таки решусь стать спортсменом, чемпионом по бодибилдингу. :) А так моё тело меня вполне устраивает и особо наращивать не хочу.. Но так я не стану чемпионом. :)
Желаю и вам удачи и рекомендую заниматься спортом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий