Цель 80 кг жим лёжа

И так ставлю цель.
На этот раз цель будет спортивная.
Хочу жать лёжа 80 кг.
Т.е. конечная цель сделать 80 кг тренировочным весом, но до этого я должен смочь хоть 1 раз поднять сиськами 80 кг.
Говорят лучше ставить срок для цели, но тут немного трудновато, я не могу точно определить возможности организма, но ориентировочно ставлю срок 2-3 месяца. Максимальный срок 1 год. За год я почти на 100% уверен, что смогу.
Ну и до этого я конечно же должен привести в порядок пресс и другие мышцы.
Ха ха скоро многие узнаю на что я способен в 32 года! :))

Спортивные успехи

Очень важно вдохнуть успеха, когда многое рушится...
И так спорт, это сфера, в которой почти на 100% гарантирован успех каждому (тьфу, тьфу, тьфу).
Но не только эту роль сыграл и ещё сыграет в моей жизни спорт...
Для специалиста в сфере IT, и для тех, кто ведет сидячий образ жизни, думаю спорт это вообще необходимость.
Может по ходу заведу блог бидибилдера и буду в него писать о спортивных успехах (на этот раз на отдельном домене скорее всего).
Хз пока не очень верю в задумку но что-то такое хочется сделать.
С захватом поисковых запросов типа как накачать бицепсы, как накачать пресс и т.п. :)
А сейчас хотелось бы зафиксикровать в этом посте некоторый успех.
Уже довольно уверенно делаю жим лёжа с весом 60 кг (сначала 60, потом боль, потом 40, 50).
13 лет назад делал 80, думаю смогу дойти и перейти даже этот результат.
Бицепсы уже качаю гантелями в 15 кг каждая (сначала штанга 40 потом ужасная боль, потом гантели 5, 7,5 и довольно долго 10 кг)...
Короче по всем параметрам есть рост.
Тело стало красивее, много жиров уже сжёг, живота почти нету уже, пресс чуть-чуть виднеется.
Возможно, размещу фото потом.
Короче всем, кто посещает этот блог рекомендую посещать тренажерный зал.
Я немного сожалею уже, что не начал раньше...
И ещё подумываю может мне всё-таки стать чемпионом по бодибилдингу?
Но пока нет сильного желания (особого смысла не вижу) и некоторые сомнения а смогу ли?
Думаю, скоро многие будут удивлены изменениями моего тела.
Вместе с телом немного изменилось психологическое состояние и поднялась самооценка...
Короче занимайтесь спортом все!
Не обязательно слишком серьёзно, хотя бы для здоровья.
Ачё неплохая идея фоткать себя и добавлять к оформлению постов блога бодибилдера.
Будут бесплатные уникальные фото. :))
Вот ещё немного накачаюсь и сделаю. :))
(если не передумаю)
Ида неправду говорят, что от протеинов печень плохо стоит.
У меня стоит даже лучше, чем до занятий, правда не знаю от протеинов, от занятий, или от витаминов. :))
Это от анаболиков плохо стоит, если организм привыкает к ним и перестаёт вырабатывать мужские гормоны в должных количествах.

Мышцы постепенно растут

Я победил катоболизм и мышцы уже растут.
Всё отлично.
Постепенно наращиваю вес.
На первой тренировке немного перестарался.
Но сейчас всё отлично.
И самочувствие хорошее и физическое состояние улучшается.
Собираюсь написать план и чётко следовать ему.
 Также подумываю писать о 5 успехах в день как советовал один чувак.
О да вспомнил Трейси, Брайн Трейси.
У меня отличная память. :)))

Финстрип за июль

Всё прекрасно!
Накапало примерно 70 баксов суммарно из воздуха.
Плюс жду 140 евро с адсенса.
Как же я рад! :))
Ведь наверняка очень много людей мечтают, чтобы капало хоть столько из воздуха ничего не делая.
Плюс кулинарный сайт растёт.
Короче всё у меня прекрасно.

Успех :)

Цель 100 посетителей в день на кулинарном сайте достигнута...