День хз какой

Сегодня бегал. Есть рост спортивных достяжений. 2 подхода по 20 отжиманий на кулаках (теперь если я кого-нибудь стукну по голове ему будет очень больно).

Настроение хорошее.

Я бодрый.

Раньше был развалюхой.

Могу побить двух таких как я был месяц назад.

Только нафиг мне это надо никого бить не собираюсь.

Да и сегодня рано встал. Ночью спал.

Теперь я неудачник, который иногда бегает по утрам и тренируется. :)

Скоро стану Форестом Гампом, или чемпионом.

День 9 или не помню какой

Сегодня бегал примерно 5 км.

Уже 8 отжиманий на турнике, первый подход - 8, второй - 3, третий-5.

25 отжиманий на кулаках и т.д.

Сегодня неплохо позанимался.

Организм крепчает, настроение поднимается.

Я крутой спортсмен :)

Кроме того сегодня в среднем +7 по многим поисковым запросам в гугле, но пока большинство за топ 10.

Постепенно растут и доходы.

Гугл я опять люблю тебя.

Позизии растут трафик с гугла увеличился вдвое.

Надеюсь вернётся к прежним позициям. :))

И почему я раньше не делал 301 редирект? :)

День 8

Бегаю примерно 3-4 км. (2-3)

Отжимания на турнике - 7. (5)

На брусьях 12. (5)

Отжимания на кулаках 20. (10)

Пресс 15 (10)

В скобках начальные результаты.

Заметен прогресс.

Настроение хорошее. Я крепчаю, живот постепенно становится меньше.

В здоровом теле здоровый дух.

Кстати утренние пробежки, кроме всего прочего, поднимают также самооценку.

Типа я круче чем многие - бегаю по утрам :)))

Кстати я удивлён, довольно много уже есть бегающих 5 лет назад я был один.

Мир становится лучше :)

День 5 или 7

Скорее день 7. 3 дня пропустил. Сегдня бегал отжимался и т.д.

Также зарегил новый домен сделал 301 редирект жду результатов.

Минимальные результаты кажется уже есть, хотя пока слишком рано судить.

Я супер успешный SEO :)

Я крутой SEO!

Посмотрим смогу ли я повторить и превзойти предыдушие результаты :)

День 4

Пробежался утром в 7:00. Сделал 11 отжиманий на турнике (5 и 6 в 2 подхода), 10 отжиманий от пола на кулаках 20 раз пресс (2 подхода по 10) и 10 отжиманий на брусьях. Уже чувствую, что физическое состояние улучшается. Пивной живот скоро совсем пропадёт. Это круто.
И почему я раньше не тренировался? :)

День 3

Сегодня пробежался в 7 утра. Сделал 6 отжиманий на турнике (в первый день было 5) хочу дойти до 20 за 30 дней. Для сайтов не написал ниодной статьи. Надо исправляться :)

День 2

Сегодня опять бегал. Мышцы немного болят. Я отвык от физических нагрузок, но ничего постепенно привыкну.

+-1. Рано вставать. Буду пытаться вставать в 6:00. Первый хаг сделаю прямо сегодня. Не буду спать утром и днём. Работать ночью не совсем правильно.

+2. Физические нагрузки. Буду отжиматься, иногда бегать по утрам. Уже совсем запустил себя. Спина начала болеть от долгого сидения перед компьютером.

-3. Искать работу! Буду чаще мониторить региональные джоб сайты.
+4. Меньше смотреть порно и дрочить. Раз в неделю можно. :)
-5. Учить английский. Для начала буду учить 1 слово в день, чтобы желание не пропало от перенагрузки :)-
+-6. Писать 1 пост в день для этого блога о своих успехах и 1 статью в день для дугих своих сайтов. Тоже минимум, чтобы мотивация не пропала, пока это не станет привычкой.-
-7. Добывать 1 ссылку в день. Это минимум.


Сегодня должен написать 2 статьи.
Выучить 2 новых слова.
Добыть 2 ссылки.
Посмотреть туфли, а также штаны и футболку, если денег хватит.

Бег по утрам.

Сегодня я сделал наконец первую утреннюю пробежку после долгого перерыва. Лет 5 не бегал по утрам. Это было круто. Интересно то, что когда рано утром с позитивным настроем бежал заметил довольно много хорошего на пути. Неплохо отремонтировали тротуар и асфальт сделали в некоторых местах. Оказывается, даже в такой говенной стране как моя, иногда происходят изменения к лучшему.
Рекомендую всем бегать по утрам. Оно того стоит.
Перечислю несколько причин, по которым стоит бегать по утрам и возможно вам не придётся заставлять себя чтобы делать это. Мне это было приятно.
1. Бег по утрам полезен для здоровья.
2. Бег по утрам поможет избавиться от лишнего веса.
3. Бег по утрам поднимает настроение.
4. Бег по утрам улучшит физическое состояние.
5. Бег по утрам даёт позитивный настрой
6. Во время физических нагрузок, особенно тогда, когда открывается второе дыхание в организ выбрасываются эндорфины, это сделает вас счастливее.

Решил бегать по утрам минимум 1 месяц каждый день.

Надо что-то менять.

Решил меньше писать в блог неудачника и больше в блог успеха.
Это будет блог бывшего неудачника. :)
А может и вообще перестану писать в блог неудачника.
И так что я буду делать?
Буду меняться.
Сначала напишу о том, что я могу сделать на 100%.
1. Рано вставать. Буду пытаться вставать в 6:00. Первый хаг сделаю прямо сегодня. Не буду спать утром и днём. Работать ночью не совсем правильно.
2. Физические нагрузки. Буду отжиматься, иногда бегать по утрам. Уже совсем запустил себя. Спина начала болеть от долгого сидения перед компьютером.
3. Искать работу! Буду чаще мониторить региональные джоб сайты.
4. Меньше смотреть порно и дрочить. Раз в неделю можно. :)
5. Учить английский. Для начала буду учить 1 слово в день, чтобы желание не пропало от перенагрузки :)
6. Писать 1 пост в день для этого блога о своих успехах и 1 статью в день для дугих своих сайтов. Тоже минимум, чтобы мотивация не пропала, пока это не станет привычкой.
7. Добывать 1 ссылку в день. Это минимум.

С сегоднешнего дня торжественно клянусь, что буду выполнять все вышеперечисленные пункты.

Напиши пост на своём блоге об этом блоге и о том, что неудачник решил измениться и получишь ссылку с этого блога. :)